Глаза и Зрение
Йог Рамачарака
После вторничного марафона по написанию пояснительной записки для УИРСа, занявшего практически целый день за монитором, у меня жутко упало зрение. Ну, это не удивительно - сидеть 8 - 10 часов за компом! Удивительно, что я спокойно могу себе такое позволить и не одевать очки (которыми теперь я пользуюсь очень редко). Все дело в одном небольшом упражнении, изложенном в источнике [1]. Думаю, что многие о таком способе не подозревают, а ведь это может многим пригодиться. Для более подробного и обстоятельного рассказа - читайте источник [1] там гораздо больше всяких упражнений и полезной информации по теме, а я расскажу о самом, ИМХО, простом и эффективном способе восстановить зрение после долгих и утомительных нагрузок на него.
Поехали расслаблять глаза!... под море...